Palvelut
-
Lyhytterpiavastaanotot Porissa ja etäyhteydellä
-
Räätälöidyt työpajat, koulutukset ja valmennukset ryhmille
-
Lyhytterapiaan tuleminen ei vaadi lähetettä tai diagnoosia
-
Voit tulla terapiavastaanotolle yksin, pariskuntana tai perheesi kanssa
Mitä lyhytterapia on?
Lyhytterapia on luottamuksellista keskusteluapua, jossa käsitellään sinun itsesi toivomia ja määrittelemiä asioita. Terapian tarkoituksena on auttaa sinua löytämään kadoksissa olevat voimavarasi ja vahvistaa omaa toimijuuttasi.
Lyhytterapia on tavoitteellista ja asiakaslähtöistä työskentelyä, jolla pyritään parantamaan elämänlaatuasi mm. lisäämällä itseymmärrystä, tukemalla tunteiden säätelytaitoja sekä edistämällä tarvittavia muutoksia arjessa.
Milloin terapiaan?
Oletko tyytymätön elämääsi? Oletko kenties tilanteessa, josta et meinaa päästä eteenpäin, mutta haluaisit uuden suunnan elämällesi? Tuntuuko elämäsi ilottomalta, oletko uupunut tai keskellä kriisiä? Pelottaako sinua jokin uusi mahdollinen elämän haaste? Haluaisin auttaa sinua esimerkiksi tämänkaltaisten kysymysten äärellä.
Lyhytterapia voi olla avuksi mielenterveyden ongelmissa, kuten masennuksen ja ahdistuksen lievittämisessä, erilaisten kriisien käsittelyssä sekä työelämän ja ihmissuhteiden ongelmien ratkaisemisessa. Terapia tarjoaa mahdollisuuden myös valmennukselliseen työskentelyyn. Voit tulla terapiaan myös ilman sen suurempaa ongelmaa, esimerkiksi ylläpitämään hyvinvointiasi tai kehittämään itseäsi jonkin henkilökohtaisen tavoitteen saavuttamiseksi. Terapiaan voi tulla minkä tahansa asian kanssa – kaikki on yhtä sallittua ja tärkeää.
Millaista terapiaa tarjoan?
Olen kouluttautunut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi, jolloin vastaanotollani pääasiallisena viitekehyksenä toimii ratkaisukeskeinen lähestymistapa. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia keskittyy siis enemmän tulevaisuuteen ja toimiviin ratkaisuihin kuin menneisyyden ongelmien syvälliseen käsittelyyn. Sen ohella hyödynnän vastaanotoillani kuitenkin koko työurani aikana kertynyttä asiantuntemusta sekä muita koulutukseni ja työkokemukseni kautta opittuja näyttöön perustuvia ohjausmenetelmiä.
Huomioin vastaanotolla keskustelun lisäksi myös kehon ja mielen yhteyden. Terapian luonne ja kesto muotoutuvat asiakkaan tarpeista käsin.
